еще одной составляющей частью в практике йоги являются мантры. такой мантрой, например, является и слог «ом», о значении которого скоро пойдет речь. мантры (слоги)

ведь, во время игры мозг как мантру повторяет: «вот, сейчас случится выброс»

есть разные способы очищения ума, например, медитации, молитвы, чтение мантр, изучение священных писаний, воспевание святых имен бога (что считается самым сильным методом очищения сознания в наше время), общение на духовные темы с людьми, которые, занимаясь духовной практикой, достигли заметной чистоты сознания