Гнев. Топливо или яд? — Непознанное: эзотерика, мистика и астрология
Вы не авторизованы! Пожалуйста, войдите в свой аккаунт!

Гнев. Топливо или яд?

2 декабря 2018 - express
article1046.jpg

Главное, не подавлять эту эмоцию, а аккумулировать и направить в нужное русло

Эмоция гнева, самая сильная по шкале человеческих эмоций. Энергия гнева может, как разружить что-то, так и из ничего создать нечто стоящее.
Гнев легко превратить в конструктивную энергию. В качестве примера приведу самое простое: например, вы долго писали на компьютере текст, как вдруг погас свет, компьютер выключился, файл, не сохранился. Вся работа насмарку? Нет. Вспомните, потом, когда вы снова садились за компьютер, вы с нуля создавали шедевр! В приступе гнева, заметьте!

О чем это говорит? О том, что вы смогли направить гнев в то русло, куда надо. Ваш мозг, оаботая в условиях особого стресса нашел другие, более успешные мысли для написания статьи,работы, или текста в блог.

Как научиться превращать энергию гнева из силы разрушения, в силу созидания?

Главное, нужно признать, что гнев, эмоция вам не чуждая. Не подавляйте свой гнев. Никогда этого, не делайте. Гнев, «заточенный» внутри вас, рано или поздно выйдет наружу. И, не факт, что последствия вас порадуют.

Совет!
В гневе, ни в коем случае нельзя «выливать» эмоцию на первого встречного. Факт: сделаеет так, сами вскоре получите ответку.

Не зря советуют при злости посчитать до десять, и только потом что-то делать или реагировать.

Как только почувствовали, что закипаете, направьте свое внимание внутрь себя. Понаблюдайте, как гнев проявляется в вашем теле.

Наблюдайте за тем, что происходит в вашем теле, как меняются ощущения. При этом очень важно дышать. Делайте глубокие вдохи и выдохи. Именно дыхание помогает нам прожить любую интенсивность наших эмоций. Дышите и наблюдайте. Не оценивайте свои эмоции, не анализируйте, не размышляйте.

Все внимание должно быть направлено исключительно в тело. Гнев важно именно прожить.

Потом, когда почувствуете, что эмоция угасает, в вас раскроется что-то новое: вы посмотрите на болезненную для вас ситуацию с другой стороны, увидите новый способ решения вопроса. Вы найдете новые силы для осуществления чего-то грандиозного.

Комментарии (0)

Самое популярное

Нет статей для отображения.



Зарегистрироваться

Логин:

Будет использоваться при авторизации.
Только латинские буквы и цифры.
*

Имя:

*

Фамилия:

*

Пароль

*

Повторите пароль:

*

E-mail:

По-умолчанию не публикуется *

Защита от спама:

Введите число, изображенное на картинке
Введите код: